Haberler Z

  1. Anasayfa
  2. »
  3. Sağlık
  4. »
  5. Bitki Bazlı Beslenme Uyku Apnesi Riskini Azaltabilir

Bitki Bazlı Beslenme Uyku Apnesi Riskini Azaltabilir

Haberler Z Haberler Z -
0

Uyku Apnesi ve Riskleri

Uyku apnesi, yaşam kalitesini düşüren ve ani ölüme yol açabilen bir hastalıktır. Uykuda 10 saniyeden fazla solunum durması olarak tanımlanır ve genellikle erkeklerde görülür. Bu sorun genellikle basit horlama ile karıştırılır ancak ciddi sonuçlara yol açabilir. Felç, kalp krizi, yüksek tansiyon gibi sağlık sorunlarına neden olabilir.

Araştırmanın Sonuçları

Flinders Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, sebze, meyve, tahıl ve sert kabuklu yemişlerden zengin bir diyet uygulayanların uyku apnesi açısından daha az risk altında olduğunu belirledi. 14.000 kişinin verilerini inceleyen araştırmacılar, bitki bazlı gıdalar tüketenlerin etoburlara göre %19 daha az uyku apnesi riski taşıdığını tespit etti.

Uzmanların Görüşleri

Baş araştırmacı Dr. Yohannes Melaku, “Bu sonuçlar, uyku apnesi riskini azaltmada diyetin kalitesinin önemini vurgulamaktadır. Beslenme alışkanlıklarının cinsiyet farklılıklarını da göz önünde bulundurmak, kişiselleştirilmiş beslenme müdahalelerinin gerekliliğini ortaya koymaktadır.” şeklinde konuştu.

İlgili Yazılar

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir