Uyku Terörü ve Kabus Arasındaki Farklar
Uyku terörü, çocukların gece aniden çığlık atarak uyanmasıyla kendini gösteren derin kökenleri olan bir uyku bozukluğudur. Kabuslarla karıştırılan bu durumda çocuklar genellikle korkmuş bir halde yataklarında oturur ya da yataktan fırlarlar. Kabuslardan farklı olarak, uyku terörü NREM uykusunun derin evrelerinde meydana gelirken, kabuslar REM uykusu sırasında görülür.
Uyku Terörü ve Tetikleyici Faktörler
Uyku terörü genellikle 4 ila 12 yaş arasındaki çocuklarda görülür ve kız çocuklarında daha yaygındır. Aile öyküsü, çevresel, psikiyatrik, organik ve gelişimsel faktörler bu durumu tetikleyebilir. Duygusal stres, travmalar, ateşli hastalıklar ve tiroid bozuklukları da atakları artırabilir.
Atak Sırasında Yapılması Gerekenler ve Tedavi
Atak sırasında çocuğu uyandırmak genellikle önerilmez. Çocuğun güvenliği sağlanarak sakin bir şekilde beklenmelidir. Uyku düzeni oluşturmak, çocuğun yeterli ve kaliteli uyumasını sağlamak tedavide önemlidir. Atakların belirli bir saatte meydana geldiği durumlarda, çocuğu bir süre önce uyandırmak sorunun önüne geçebilir. İlaç tedavisi genellikle nadiren tercih edilir ve uyku apnesi gibi eşlik eden sorunlar öncelikle tedavi edilmelidir.
Ebeveynlere Öneriler
Ebeveynler için en önemli öneri sakin kalmaktır. Uyku terörü ataklarının ergenlikle birlikte genellikle sona erdiği unutulmamalıdır. Ailelerin çocuğun uyku günlüğünü tutması, atakları tetikleyen durumları not alması ve doktorla paylaşması tedavi sürecinde önemlidir. Profesyonel destek almak ve süreci destekleyici bir şekilde yönetmek önemlidir.
